大根おろし器で超簡単☆美味しいスイカジュースの作り方

ミキサーなし、大根おろし器で簡単スイカジュース

今年の夏は暑いですね。
天気予報では毎日のように「38度」という数字を見かけます^^;

熱中症の予防には水分補給が重要、夏バテしないようにミネラルやビタミン類の補給もしっかりしたいです。

スイカには水分(約90%が水分)だけでなく、ビタミンAやビタミンCがたっぷり含まれていて、抗酸化作用をもつリコピンやアントシアニン、むくみの予防改善に効果のあるカリウムや、その他にも、むくみや冷えを改善し、美肌効果もあるシトルリンという成分なども豊富に含んでいるそうです。

夏バテ・熱中症対策だけでなく、美容にも効果があって、おまけに美味しい!!
ということで、最近「スイカジュース」にハマっております^^

 

ミキサーなしで超簡単にできるスイカジュースの作り方

ミキサーなし、大根おろし器とザルを使って簡単にできる超簡単にできるスイカジュースの作り方のご紹介させていただきますね。

ミキサーなし、大根おろし器で簡単スイカジュース

スイカを適当な大きさにカットします。

ミキサーなし、大根おろし器で簡単スイカジュース

カットしたスイカを大根おろし器ですりおろします。
ザルで濾すとスイカの種が簡単に取れるので便利です。ザルに残った果肉もスプーンなどでギュギュッと押して汁気を絞ります。

ミキサーなし、大根おろし器で簡単スイカジュース

 

あっという間にスイカジュースのできあがりー!
砂糖やはちみつを加えなくても甘くて美味しいです^^

超簡単なので作り方ってほどでもないですけども・・・とても簡単で美味しいので、スイカジュースおすすめです(*´∀`*)

スイカは犬にあげても大丈夫な食べ物です^^

ミキサーなし、大根おろし器で簡単スイカジュース

野菜でいえば「タマネギ」などのネギ類、果物でいえば「ぶどう」や「グレープフルーツ」など、犬に与えてはいけない食べ物って結構ありますが、スイカは犬にあげても大丈夫な食べ物です。 人間と同様、犬の健康にいい成分がたっぷり含まれています。

犬に甘いものはよくないと言われているので、糖分の少ない皮に近い部分を与えるといいそうです。

スイカは熱中症予防や夏バテに効果のある、夏の元気を強力にバックアップしてくれるフルーツ。
美味しくて栄養たっぷりスイカジュースで暑い夏を乗り切っていきたいと思います^^

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hana

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